주니어 과정

프라다이빙은 아이들에게 체력 향상, 집중력 증진, 자신감, 차분함등 이로운 점들이 많은 운동입니다. 스스로 물속에서 호흡을 조절하고, 몸을 컨트롤하여 건강한 정신과 마음을 유지할 수 있습니다.

초등부 교육과정에서 발생하는 잠수풀 입장료와 장비 대여 비용은 전부 “무료”입니다.

기초반

물에 적응하는 단계로, 물에 대한 공포를 극복하고 수중에서 자유롭게 놀 수 있습니다.
수업은 4회로 진행됩니다.

  • 1강, 기본기 익히기
    – 장비착용, 스노클 물 빼기, 피닝
    – 기초 호흡 연습
  • 2강, 기초 호흡훈련 및 기초 CRP
    – 호흡법, 유아 스태틱(STA)
  • 3강, 깊은 물 적응하기
    – 이퀄라이징(3M)
    – CRP 이해하기
    (의식확인, 기도확보, 흉부압박)

중급반

프리다이빙에 필요한 응급처치 및 수중 기술에 대해 교육합니다. 수업은 4회로 진행됩니다.

  • 1강, 덕다이빙 배우기
    – CALSS 01 복습
    – 덕다이빙 배우기
  • 2강, 다이나믹 앱니어 배우기
    – 덕다이빙 복습
    – 수면 다이나믹 앱니어(잠영) 수행
  • 3강, 다이니믹 앱니어 수행
    – 3M 수심 적응
    – 다이나믹 앱니어(1-2m 수심)
    – 수면 BTT배우기
    (STA 대상자 BTT 구조법)

상급반

본격적으로 프리다이버 스킬을 배우며, 교육후에는 주니어 마스터·자격증반 수강이 가능합니다. 수업은 4회로 진행됩니다

  • 1강, FIM 시도하기
    – CLASS 02 복습 및 웜업
    – FIM 5M 이퀄라이징 체크 및 연습
  • 2강, CWT 배우기
    – 덕다이빙 반복 연습
    – 5M CWT
  • 3강, 종합 실습 및 촬영
    – 레스큐( 수면 BTT 및 구조요청)
    – 덕다이빙, FIM 촬영
    – 촬영사진 및 영상제공

주니어 마스터·자격증반

마스터.자격증반은 4회(주2회) 90분수업으로 진행되며, 기초,중급,상급반 교육의 복습과 함께 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다.

01. 부이트레이닝

  1. FIM(로프를 잡고 하강, 상승하는 수심 종목)
  2. CWT(덕다이빙 입수 후 로프를 보면서 하강, 상승하는 종목)
  3.  덕다이빙
  4.  피닝

02. 다이나믹 트레이닝

  1. STA(숨참기)
  2. CO2훈련(이산화탄소 내성훈련을 통해 수중에서 즐거운 다이빙이 가능하도록 유도)
  3. DNY(수중 잠영으로 거리 기록하는 종목

03. 자유연습, 펀 다이빙

  1. 부족한 스킬 및 동작 복습 및 연습
  2. 자유롭게 놀면서 즐거운 다이빙
  3. 암스트록 연습, 평영킥 연습, 레스큐
  4. 행, 풀렁 스트레칭, CPR, 생존프리다이빙

주의 및 참고사항

  • 첫 교육시 강사가 직접 탈의실 사용수칙 지도, 이후 클래스 교육 참여 시 아이들이 스스로 할 수 있도록 교육 진행
  • 탈의실 내에서의 안전에 대한 기본 교육 가이드 라인
  • 부모님들에게 안전 가이드 라인 작성
  • 여자 학생일 경우 신체 접촉 등에 유의하며 진행 할 것
  • 풀장에서 아이들이 뛰어다니지 않도록 주의 할 것
  • 교육 진행시 풀장 벽면 및 바닥 타일 등의 모서리에 찔리거나 긁히는 사고가 발행하지 않도록 주의
  • 매 교육시 고프로 사진 촬영 및 카페에 올리기
  • 특히 발이 닿는 부분 하단에 머리 부딪힘 사고 유의 할것